Неделю полезных советов «ТЫ-ТО, ЧТО ТЫ ЕШЬ», посвященную здоровому питанию, провели в детской библиотеке N3

DSCN0634С 7 по 12 сентября в детской библиотеке-филиале №3 проходила неделя полезных советов «Ты – то, что ты ешь!», посвященная здоровым продуктам. Ее участниками стали более 100 юных читателей библиотеки .

«Скажи, что ты ешь — и я скажу, кто ты» – очень меткая фраза. Перечисление продуктов, которыми мы питаемся, точно расскажет о состоянии нашего здоровья и нашего образа жизни. Правильное сбалансированное питание, состоящее из овощей и фруктов, каш, нежирных сортов мяса придает много жизненных сил и оптимизма, значительно сокращает походы к врачам. Но современные дети все чаще полезной пище предпочитают нездоровую. Гамбургеры, хот-доги, чипсы, кока-кола – для детей и подростков эти слова звучат как прекрасная музыка.

DSCN0636Заметив, что большинство наших читателей после школы заходят в библиотеку с сухариками и чипсами, библиотекари решили поговорить с ребятами о вреде таких продуктов. Для этого в читальном зале была оформлена выставка «Полезная еда не приносит вреда», с книгами о здоровой пище и различными рецептами ее приготовления. А так же подготовлен буклет «Правила здорового питания» с некоторыми советами о том, что нужно есть и как строить свой режим дня, чтобы быть здоровым и энергичным.

DSCN0550Для многих ребят отношение к еде определяется понятием «вкусно» или «невкусно». Ну и, конечно, не последнюю роль играет внешний вид еды: красиво, аппетитно она выглядит или нет. Как сделать так, чтобы еда была красивой, полезной и вкусной? Сложный вопрос. В этом и пытались разобраться библиотекари вместе с детьми.

Правила здорового питания 1Правила здорового питания 2