Молодежь за ЗОЖ

купить виагру в липецке сейчас

Уважаемые юноши и девушки!

see ловелас купить

Уважаемые юноши и девушки!

левитра прокопьевск

kamagra 100mg отзывы

левитра инструкция по применению

наркотики – это химические вещества, которые изменяют сознание человека (чувства, ощущения, мысли, настроение и поведение) и вызывают психическую и физиологическую зависимость.

наркомания – смертельное заболевание, при котором хроническое, прогрессирующее влечение к наркотику настолько сильно, что без лечения прекратить употреблять его невозможно. Болезненное пристрастие к наркотику возникает потому, что он изменяет химическое равновесие гормонов в организме.

наркоман – больной человек, зависимый от наркотиков.

Чтобы спасти людей от наркомании, все государства в мире идут на самые жесткие меры. В России хранение наркотиков запрещено законом и строго наказывается.

  •  Берегитесь наркотиков. Помните, что есть черта, за которой – мрак.
  •  Ни под каким видом, ни под каким предлогом, ни из любопытства, ни из смелости, ни из чувства товарищества не принимайте их, а если кто-то их предложит, то ОБЯЗАТЕЛЬНО СООБЩАТЬ ОБ ЭТОМ РОДИТЕЛЯМ И ПЕДАГОГАМ.
  • Помните, наркомания не баловство, не приятное времяпровождение, а болезнь. Неизлечимая, страшная, мучительная.
  •  Не пробуйте, не прикасайтесь, не берите!
  •  Здоровье и радость жизни в ваших руках!
  • Научись любить и уважать себя!

 Библиотеки города Ельца приглашают вас на мероприятия антинаркотической направленности:

1.

Книжная выставка «Остановись и подумай»

15.04

10.00-19.00

Б-ка-ф.№1

2.

Медиабеседа «Сладкая ловушка»

17.04

12-00

Б-ка-ф.№1

3.

День информации «Негативные привычки и их последствия»

29.04

10.00-19.00

ЦГБ

4.

Дискуссия «Жизнь прекрасна, не рискуй напрасно»

29.04

13-00

Б-ка-ф.№6

5.

Беседа – размышление «Мы выбираем жизнь»

30.04

14-00

Б-ка-ф.№7

Скажите  наркотикам  – нет! 

 

  Здоровый образ жизни — это система разумного поведения человека (умеренность во всём), оптимальный двигательный режим, закаливание, правильное питание, рациональный режим жизни и отказ от вредных привычек на фундаменте нравственно—религиозных и национальных традиций, которая обеспечивает человеку физическое, душевное, духовное и социальное благополучие в реальной окружающей среде и активное долголетие. Здоровый образ жизни — это активное участие в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности человека.

Привитие здоровых навыков у молодежи

  • воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;
  • окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;
  • отказ от вредных привычек: курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя.
  • питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;
  • движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (см., например, фитнес), с учётом возрастных и физиологических особенностей;
  • гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи; закаливание;
  • умение справляться с собственными эмоциями;
  • интеллектуальное самочувствие: способность узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах;
  • духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели и стремиться к ним, оптимизм.

Здоровье молодёжи во многом зависит от образа жизни, в частности от привычек. Полезные привычки помогают формированию гармонически развитой личности, а вредные тормозят ее становление. К вредным привычкам можно отнести нерациональный режим дня, нерациональное питание, низкая физическая активность. Но наиболее вредными являются употребление наркотиков, курение, злоупотребление алкоголем. Эти привычки могут, незаметно перерасти в порок, способный испортить жизнь человека.

Нет наркотикам

Рекомендательный список «Нет! наркотикам»

  •  Гурски, С. Внимание, родители : наркомания! / С. Гурски. — М. : Профиздат, 1989. — 128 с.
  • Коростелев, Б.К. Нет! – добровольному безумию / Б.К. Коростелев // От А до Я / Б.К. Коростелев. — М. : Медицина, 1987. — С. 177-214.
  • Курение, выпивка, наркотики // Твое питание и здоровье: шк. ил. справ. — М. : Росмэн, 1996. — С. 90-91.
  • Левин, Б.М. Наркомания и наркоманы / Б.М. Левин, М.Б. Левин. — М. :  Просвещение, 1991. — 160 с.
  • Ленюшкин, А.И. Шаги в сторону / А.И. Ленюшкин // Мальчику-подростку / А.И. Ленюшкин, И.С. Буров. — М. : Медицина, 1991 — С. 54-65.
  • Мишина, К.И. Токсикомании : [о вредных привычках] / К.И. Мишина // Секреты здоровья и женской красоты / К.И. Мишина, В.И. Мишин. — Самара : АВС, 2003. — С. 273-307.
  • О времена, о нравы : [о вредных привычках] // Я познаю мир. Основы безопасности жизнедеятельности : энцикл. / авт.-сост. С.Н. Зигуненко. — М. : АСТ, Астрель, 2003. — С. 271-278.
  • Смертельные соблазны : [о вреде наркомании] // Советы врача для девочек / авт.-сост. Т.Б. Фадеева. — Минск : Соврем. литератор, 2000. — С. 135-155.
  • Ягодинский, В.Н. Школьнику о вреде никотина и алкоголя / В.Н. Ягодинский. — М. : Просвещение, 1986. — 96 с. : ил.

Эти книги вы можете прочитать в Центральной городской библиотеке:

IMG_3811IMG_3808IMG_3807

 

    Полезные ссылки

 http://www.takzdorovo.ru/ сайт «Здоровая Россия»

http://www.youtube.com/watch?v=MroL1J-ekFw социальная реклама «Здоровый образ жизни»

http://www.youtube.com/watch?v=cqaq97_bkSE&feature=related реклама «Пропаганда здорового образа жизни

http://www.youtube.com/watch?v=LIDqLYN6aOs&feature=fvwp анимационный фильм «Жизнь интернет-пользователя»

http://www.youtube.com/watch?v=AvMXqo7UcJo&feature=related анимационный фильм «ЗОЖ»

http://www.youtube.com/watch?v=Z7ard6EyVQM&feature=related чудесный мультик про здоровое питание

СТОП!

Сколько будет:
12 + 7 =